节气 | 今日处暑：露蝉声渐咽，秋日景初微

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这个时节，有人醉、有人愁，

有人淡泊、有人相思。

处暑，虽然意为暑气到此为止，而事实上，或长或短，暑热还要持续大半个月左右。秋意只是缓慢地，渗透在渐凉的夜晚中，和微凉的秋雨里。

但对于厌倦了苦夏的人来说，处暑已经到了，秋凉还会远吗？

处暑三候

一候鹰乃祭鸟；

二候天地始肃；

三候禾乃登。

处暑习俗

处暑前后民间会有庆赞旧时民间从七月初一起，就有“开鬼门”的仪式，直到月底“关鬼门”止，都会举行普度布施活动。据说普度活动由“开鬼门”开始，然后竖灯篙、放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以“关鬼门”结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

处暑养生

食宜清润

处暑虽热，但已含秋燥之意。因此，处暑饮食宜以清淡滋润为主。时令水果如：梨、葡萄、西瓜等；饮食宜适量，不可过饱，更不能贪凉饮冷，肆食辛辣油腻之品。

饮宜酸甘

秋气肃降，饮宜酸甘。酸梅汤是比较好的选择。酸梅汤酸甘而润，既能解暑祛热，又能生津止咳，且可收敛肺气，消食和中，除烦安神，是处暑时节的绝佳饮品。

心宜平静

处暑燥热，饮食是一面，更重要的是要时时观照内心，调整心境。慢下来，静下来，才能更好地顺应自然，与天地同生。